Le mal de dos est aujourd’hui considéré comme le mal du siècle. Qu’il soit causé par une mauvaise posture, un manque de mouvement ou un stress accumulé, il touche tout le...

S’asseoir peut sembler anodin, mais lorsque le dos fait souffrir, chaque position devient un défi. Que la douleur soit située en bas du dos, entre les omoplates ou au niveau...

Avoir le dos droit, ce n’est pas qu’une question d’allure. C’est une véritable clé de bien-être, de santé et de confiance. Dans un monde où l’on passe des heures assis, les...

Vous avez mal au dos, mais impossible de savoir d’où vient la douleur ? Est-ce un muscle contracté, une articulation bloquée ou un nerf comprimé ? Le mal de dos musculaire...

Vous avez remarqué une petite bosse à la base du cou, juste entre les épaules ? Cette fameuse posture de bison – souvent appelée bosse de bison – est devenue très...

Vous avez remarqué que votre dos se voûte, que vos épaules tombent vers l’avant ou que vous ressentez des tensions dans la nuque à la fin de la journée ? Vous...

Le dos voûté, les épaules arrondies, ou cette sensation d’être “penché en avant”... Ce n’est pas seulement une question d’esthétique. Une mauvaise posture peut peser sur votre corps, votre respiration, votre...